上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

髋关节置换术后常遗留下肢活动受限、步态异常（如跛行）、臀部肌肉无力，多见于老年股骨颈骨折或严重髋关节炎患者。术后康复核心是在保护假体的前提下，恢复髋关节活动度（满足坐、站、走需求）、增强臀肌与股四头肌力量，避免假体脱位或肌肉萎缩，逐步恢复正常生活能力。

核心康复需求：改善髋关节屈伸/外展活动度（如无法盘腿、弯腰）、增强下肢肌肉力量（稳定步态）、建立安全动作习惯（避免假体脱位风险），需严格遵循“非负重-部分负重-完全负重”节奏，不做髋关节过度屈曲、内收动作。

分阶段康复方案：

-术后1-2周（急性期）：以“假体保护+早期活动”为主。佩戴髋关节防旋支具，保持下肢外展15°，避免内收、内旋；每2小时翻身一次（采用30°侧卧，两腿间夹软枕），预防压疮；练“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次20组，每天2次），促进下肢血液循环；在康复师指导下做“髋关节被动屈伸”（家人协助缓慢弯曲髋关节至45°，每次5组，每天2次），防止关节粘连。

-术后2-8周（恢复期）：侧重“肌力训练+辅助行走”。在医生允许下，借助双拐进行“部分负重训练”（患侧承担1/3体重，用体重秤测试，每次站立10秒，每天3次）；练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），增强股四头肌力量；逐步过渡到单拐行走（每次20米，每天2次），纠正跛行；练“髋关节外展”（侧卧，患侧腿缓慢抬起15°，每次10组，每天1次），增强髋关节稳定性。

-术后8-24周（巩固期）：聚焦“步态矫正+日常适应”。弃用拐杖独立行走（从每次30米开始，逐步增至100米，每天2次），保持步态平稳；练“上下楼梯”（扶扶手，先迈健侧再迈患侧，一步一步走）；模拟日常动作（如坐高凳、穿袜子，避免蹲跪），每次20分钟，每天1次；定期复查髋关节X线（术后3个月、6个月各一次），监测假体位置与愈合情况。

家庭护理要点：术后3个月内避免“危险动作”（如蹲跪、盘腿坐、翘二郎腿、弯腰捡重物），防止假体脱位；选择高度≥50厘米的椅子、带扶手的座椅，避免坐矮沙发；穿宽松裤子、无鞋带鞋子（如魔术贴运动鞋），减少穿脱难度；饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品、晒太阳），改善骨质疏松；若出现髋关节疼痛加剧、下肢麻木，及时就医排查假体松动或神经损伤。