上海协爱中医医院

在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅里，康复师正在指导术后患者训练。患者的家属这样说道，“家门口新开的这家康复医院，实在太方便了，医护很专业，我们过来看望省时省力，舒心多了。”

作为一家专业的康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院致力于为有健康需求的患者提供专业的康复服务。医院位于浦东新区城南路318号，拥有64排CT、高压氧舱等大型医疗设备，可以收住骨科康复、神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。

协爱临床中综合运用高压氧舱、核磁共振、CT、DR、经颅磁等先进设备，结合中医适宜技术、物理治疗(PT)、作业治疗(OT)、言语治疗(ST)、物理因子治疗、康复训练、中药内服外用及心理疏导等多元化手段，形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复治疗链。

协爱将“患者为中心”理念贯穿全程，创新性融入“五行护理”模式，通过情志调护、功能训练与中医辨证施护相结合，提升护理服务质量与患者就医体验。

院内全面推行中西医协同诊疗模式，以中医辨证施治为核心，系统整合药汤剂、针灸推拿等传统疗法，通过“辨证施治、固本培元”的中医特色干预路径，结合患者个体体质与病程特点，制定“一人一方”个性化的诊疗方案。

为确保医护人员的工作质量和服务水平得到有效的保障。医院对医护人员的招聘、培训、考核、晋升等方面进行了严格的管理。护工团队持证上岗，提供24小时生活照护服务，营养师精.选新鲜食材，制定饮食方案。住院环境温馨舒适，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

上海中医药大学协爱璟安康复医院是协爱集团下属医院之一，作为上海中医药大学校董单位，协爱集团立足上海、辐射全国，建立了30多家上海中医药大学协爱品牌的连锁中医医院、中医门诊部、康复医院、养老院及多家互联网医院，致力于为更多人提供优质中医药医疗服务。

协爱与复旦大学附属中山医院共建“医疗技术协作中心”，与多家三.甲医院共建医联体，与上海中医药大学共同成立“协爱质量管理委员会”，保障协爱医疗质量的持续提升。

未来，上海中医药大学协爱璟安康复医院将继续坚持以康复医学为导向，不断提升医疗服务质量和水平，为患者提供更加专业、优质、个性化的康复护理服务。

预约参观详询：021-57133120

肱骨骨折（常见于肱骨外科颈、肱骨干）术后常遗留肩关节疼痛、外展受限（如无法抬臂过肩）、三角肌萎缩，多见于运动损伤或意外跌倒人群。术后康复核心是通过分阶段训练恢复肩关节活动度、增强肩周肌肉力量，避免关节僵硬，逐步恢复穿衣、梳头、提物等日常动作。

核心康复需求：改善肩关节外展/前屈活动度（避免僵硬）、增强三角肌与肩袖肌群力量（稳定关节）、纠正耸肩代偿姿势，需遵循“制动-被动活动-主动训练”节奏，避免过早负重导致骨折移位。

分阶段康复方案：

-术后1-2周（制动期后）：以“被动活动+远端训练”为主。佩戴肩关节支具（仅外出或睡觉时佩戴），保护骨折部位；在康复师协助下做“肩关节被动前屈”（缓慢抬高患肢至120°，每次保持5秒，每次10组，每天2次）和“被动外展”（缓慢外展至90°，避免过度用力）；练“肘关节屈伸”（缓慢弯曲、伸直肘关节，每次15组，每天1次）和“手腕旋转”（顺时针、逆时针各10圈，每天2次），促进上肢血液循环，避免远端关节僵硬。

-术后2-4周（主动活动期）：侧重“活动度+肌力激活”。练“主动前屈举臂”（站立位，缓慢抬高患肢至头顶下方10厘米，每次10组，每天2次），逐步增加幅度至完全举高；用弹力带练“侧平举”（双手握弹力带自然下垂，缓慢向两侧抬至肩高，每次8组，阻力从1kg开始，每天1次）；做“肩胛骨后缩”（站立位，双肩向后、向下收紧，每次保持5秒，每次15组，每天1次），增强肩关节稳定性，避免耸肩代偿；尝试“轻物提举”（从提0.3kg物品开始，每次5次，每天1次）。

-术后4-8周（功能整合期）：聚焦“日常动作+力量巩固”。模拟日常动作（如梳头、穿衣、取高处物品，每次15分钟，每天1次），逐步恢复生活自理能力；用哑铃练“轻重量训练”（前平举、侧平举，重量从0.5kg开始，每次8组，每天1次），增强肌肉耐力；参与温和运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次），避免剧烈甩臂；尝试轻度家务（如摆碗筷、叠衣服），在实践中巩固功能；定期复查肱骨X线（术后6周、10周各一次），监测骨折愈合情况。

家庭护理要点：每天检查肩部皮肤（支具边缘若有压红，可垫软布缓解）；避免提重物（术后3个月内不超过2kg）、剧烈运动（如篮球、羽毛球）；穿宽松衣物（如开衫、魔术贴上衣），减少穿脱时对肩部的牵拉；饮食补充富含蛋白质和钙的食物（如鸡蛋、鱼肉、牛奶），促进骨骼与肌肉修复；训练时若出现肩部剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询医生；注意肩关节保暖，避免空调直吹，冬季外出佩戴护肩。