武汉世纪国医堂中医医院

在西医理论中，腱鞘炎多被定义为肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，治疗常以抗炎、制动为主。而中医从“整体观”出发，认为腱鞘炎的根源并非单纯局部损伤，而是正气亏虚、外感邪气、劳损瘀滞共同作用的结果，尤其与武汉地区潮湿多雨的气候、本地人群的生活工作习惯密切相关。以下从中医核心病机展开详细解析：

一、劳损过度：筋脉耗伤，瘀血内阻（常见诱因）

中医认为“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，腱鞘炎的发生与“久行伤筋”“劳损耗气”直接相关：

现代人群（如武汉上班族、手工艺从业者、长期抱娃的宝妈）长期重复同一动作（打字、握笔、做家务、操作工具），会导致局部筋脉持续处于紧张状态，气血运行不畅，日久则“气虚无力推血”，瘀血阻滞于腱鞘之间，形成“不通则痛”；

武汉作为华中枢纽，物流、制造业发达，不少从业者需长时间负重、重复劳作，进一步加重筋脉磨损，导致腱鞘失养、弹性减退，终引发肿胀、活动受限。

二、外感寒湿：邪气侵袭，痹阻经络（地域气候相关）

武汉属亚热带季风气候，夏季闷热潮湿、梅雨季雨水连绵，冬季湿冷刺骨，这种“湿盛”环境极易成为寒湿之邪入侵的载体：

中医讲“正气存内，邪不可干”，若人体正气不足（如劳累后体虚、产后气血亏虚），寒湿之邪便会通过皮肤毛孔侵入局部筋脉，导致“寒凝血滞、湿阻气机”，腱鞘气血运行受阻，出现僵硬、疼痛加剧（遇冷加重、遇热缓解）；

武汉人夏季喜吹空调、冬季不注意关节保暖，或长期接触冷水（如餐饮从业者、家庭主妇），更易让寒湿之邪滞留于腕、指等关节，诱发或加重腱鞘炎。

三、正气亏虚：气血不足，筋脉失养（根本内因）

中医认为“肝主筋、脾主肌肉、肾主骨”，腱鞘炎的根本在于正气亏虚，无法濡养筋脉：

中老年人肝肾不足、气血亏虚，筋脉失去滋养，腱鞘弹性下降，轻微劳损或外感邪气便易发病；

武汉年轻人长期熬夜、饮食不规律（喜辛辣、重油重盐），导致脾胃功能失调、气血生化无源，或过度劳累（如程序员、设计师长时间伏案）耗伤正气，使得局部筋脉抵抗力下降，易受外邪侵袭而发病；

部分女性产后气血亏虚，若过早从事家务劳动，更易导致腕部筋脉失养，引发腱鞘炎（如“妈妈手”）。

若你正被腱鞘炎困扰（如腕部疼痛、手指活动受限、“弹响指”等），希望你通过这篇文章能够更加了解一点，了解它才能更好的治疗它。