济南耳鼻喉医院

济南哪里看打鼾，山东省济南耳鼻喉医院。你了解打呼噜的原因有哪些吗？新调查统计数据显示，我国睡眠打鼾的人相当多，很多人打鼾。打鼾的原因是什么呢？我来介绍一下打鼾的理由吧。

常见的打鼾原因如下。

1.白天过度劳累：身心过度劳累的话，精神和肌肉的紧绷和疲劳是常见的打鼾原因。白天非常忙的时候，可以洗个温水澡，做个按摩，听听柔和的音乐等，睡觉前放松一下身心再睡觉，睡眠会比较稳定，没有负担。

2.睡觉姿势不好(仰卧或俯卧睡觉时，呼吸道不顺畅也是一般打鼾的原因。横向睡觉的话，松弛的肌肉会向一侧倾斜，不会堵塞呼吸道。

3.吸烟、饮酒和刺激性药物也是打鼾的原因之一。吸烟、饮酒和刺激性药物会使肌肉更加松弛，堵塞呼吸道。

5.肥胖)肥胖者鼻息肉一般较肥大，且喉鼻内肉增厚，容易呼吸道梗阻，这也是打鼾的原因。你知道打鼾的原因吗

以上，就打鼾的原因进行了说明，我想人们对打鼾的原因有了一定程度的认识。了解打鼾的原因，有助于和大家一起预防打鼾。