郑州华夏中医白癜风医院

复色期吃维生素D：每天晒太阳不够，要额外补吗？医生：这3类人必须补！

白癜风进入复色期，意味着治疗初见成效，黑色素细胞开始恢复活性。此时，科学的营养支持对加快色素再生至关重要。维生素D不仅是钙吸收的“助推器”，更在免疫调节和黑色素细胞分化中发挥关键作用。研究显示，多数白癜风患者存在维生素D水平偏低的情况。

虽然晒太阳可促进皮肤合成维生素D，但受季节、纬度、防晒措施及个体差异影响，仅靠日晒往往难以满足需求，尤其在秋冬季节或高纬度地区。因此，医生指出：以下三类患者在复色期必须考虑额外补充维生素D：

检测显示维生素D缺乏者：血清25-(OH)D水平低于30ng/mL的患者，应在医生指导下补充，目标维持在40–60ng/mL。

长期室内工作者或防晒严格者：缺乏足够阳光暴露的人群，自身合成量严重不足。

老年人或消化吸收功能减弱者：肠道吸收能力下降，影响维生素D的摄取与利用。

补充剂量需个体化，一般建议每日800–2000IU，严重缺乏者可短期高剂量冲击治疗。同时搭配钙质摄入，增强骨骼健康。

但需注意，过量补充可能导致高钙血症，应定期监测血钙和维生素D水平。复色期患者应在医生指导下合理补充维生素D，助力色素恢复，提升治疗效果。