上海六一儿童医院

“优质儿科”上海多动症儿科医院，上海多动症去哪个医院比较好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童多动症与饮食：如何通过饮食调整改善症状

儿童多动症，即注意力缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的神经发育障碍，影响着许多孩子的日常生活和学习。尽管多动症的病因复杂，涉及遗传、环境和营养等多个因素，但合理的饮食习惯可以为孩子们带来积极的改变。

蛋白质是儿童成长的重要营养素，对多动症孩子来说尤为重要。蛋白质有助于提高注意力，因此建议多动症儿童增加瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品等富含蛋白质的食物的摄入。例如，早餐可以吃一个鸡蛋，午餐和晚餐适量搭配瘦肉和鱼类，为大脑提供充足的“建筑材料”。

糖分摄入需严格控制。过多糖分会导致孩子情绪波动、注意力不集中。家长应尽量减少甜食和含糖饮料的摄入，选择低糖或无糖食品，以避免血糖波动对孩子的影响。

全谷物和薯类富含碳水化合物，能为孩子提供能量，但同样需要注意控制摄入量，以免过量导致血糖不稳定。蔬菜和水果则是维生素和矿物质的宝库，有助于提高孩子的免疫力，应选择新鲜、色彩丰富的果蔬，为孩子的健康加分。

在脂肪摄入方面，多动症儿童应尽量避免油炸食品和高脂肪食物，这类食物容易导致肥胖，加重多动症状。同时，应适量补充必需脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，对改善多动症症状有一定帮助，可以通过食用深海鱼、亚麻籽油等食物来补充。

锌和铁对儿童的神经系统发育和功能具有重要作用。多动症儿童应适当增加富含锌和铁的食物摄入，如肝脏、禽血、瘦肉、豆类、花生等。同时，要避免食物中的添加剂，如色素、防腐剂、铅等，这些添加剂可能对多动症儿童的健康产生不良影响。

保持饮食规律，定时定量用餐，有助于孩子养成良好的饮食习惯，减少多动症状。家长在为孩子制定饮食计划时，应充分考虑孩子的个体差异，逐步调整，以帮助孩子更好地控制多动症状。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。