临沂鲁南医院

随着夏日来临，白癜风患者除了要应对疾病本身所带来的挑战外，还需格外留意因高温、日晒等因素而引发的“夏季综合征”。以下是四种常见的夏季状况及其应对之法，助力白癜风患者安然度过酷热夏日。

①胃口欠佳，不思饮食

在夏季，高温往往致使人们食欲下降，而对于白癜风患者而言，保持营养均衡极为关键。营养缺乏可能致使免疫力降低，不利于病情的把控。

建议：选择清新、爽口的食物，能够刺激味蕾。

夏季的饮食应以清新、爽口为宜，可以利用苦味来刺激味蕾，激活味觉神经，增进唾液分泌，进而提升食欲，促进消化，像苦瓜、生菜、莲子心等都是不错的选择。

②蚊虫叮咬，易引发同形反应

夏季是细菌滋生、病毒多发的时节。尤其是在被蚊虫叮咬后，人们常常会习惯性地用手去搔抓。患者抓挠白斑皮损处，会加剧皮肤的脆弱敏感状况，甚至诱发同形反应，加重病情的发展与扩散。

建议：做好驱蚊举措，维持环境卫生。

可以在卧室内放置几盒打开盖子的清凉油和风油精，也可悬挂蚊帐，夜间外出时较好贴上驱蚊贴。

蚊子喜爱阴暗、潮湿的环境，要注意清理厨房垃圾和卫生间的废水、污水，以防蚊虫细菌滋生。

③浑身无力，精神不振

天气过热时，人体大量出汗会导致体内钾元素流失。再加上夏季昼长夜短，也会造成睡眠时间过短，从而引起浑身乏力、精神不振、困倦等症状。对于白癜风患者来说，这或许会对疾病的治疗和康复产生影响。

建议：补充钾元素，确保充足睡眠。

患者可多食用玉米、红薯、大豆、绿豆、香蕉等钾元素含量较高的食物，以此弥补出汗导致的钾元素流失。此外，患者需避免熬夜，适宜午睡小憩15至30分钟。

④防止晒伤，避免白斑加重

夏季紫外线照射强度较大，若患者长时间处于强紫外线照射下，可能导致病情加重，需做好防晒、避暑相关事宜。

建议：外出宜趁早，中午要避阳。

患者尽量避开较热的时段出行，下午三四点以后再进行外出活动。外出时宜携带遮阳伞、遮阳帽等，夏季要多喝温水。

气温逐步升高，“夏季综合征”的表现愈发显著，会影响白癜风患者的机体免疫力，造成微循环障碍，患者需警惕病情加重的问题。

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