临沂鲁南医院

对于众多白癜风患者而言，夏季可谓是一个较为难熬的时节。因为天气渐趋炎热，紫外线增强，人体新陈代谢提速等缘故，夏季成为了白癜风容易扩散“张狂”的季节。然而与此同时，夏季人体机能处于旺盛的阶段，药物吸收和代谢相对较快，并且这一时期身体的抵抗力与免疫力较强，能够较好地抵御外界刺激。故而，夏季也是医治白癜风的黄金时节。

白友们要是能够妥善应对夏季容易引发扩散的因素，充分利用好治疗的优势，便能够在防止白斑受到影响的同时，推动复色，这就需要患者做到以下这些方面。

一，昼长夜短，适度补觉

进入夏季后昼长夜短的现象愈发显著，一定要格外留意午休，这样能够让大脑和身体系统得到放松，避免因过度疲劳而导致内分泌失调、免疫力下降等问题。此外，夏季夜晚容易出现闷热的情况，很多人睡眠不实。建议大家在睡前可以通过白噪音、冥想、按摩等助眠手段来提升睡眠质量。

二，适度出汗，及时补水

进入夏季后气温猛然升高，不少患者由于怕热、怕出汗，整日都躲在空调屋内，如此一来不但会出现不同程度的气滞、瘀血症状，还容易感冒，致使身体抵抗力降低。

实际上，适度出汗能够调节体温和进行排毒。另外，平常要多饮水，特别是运动后要喝温水来补充体液。要注意少喝冷饮，以防寒凉引发腹痛，损害脾胃运化功能。尤其是女性朋友们，切不可过度贪凉。

三，保护皮肤，防止暴晒

对于白癜风患者来说，夏天护理较为关键的就是做好防晒。夏季紫外线较强，会抑制黑色素的代谢，甚至会晒伤皮肤，进而加重病情。白癜风患者应避免长时间遭受阳光照射，外出时要带上遮阳帽、遮阳伞、墨镜等防晒物品以隔离紫外线，在紫外线强烈时要提前涂抹成分好的防晒霜。

四，关注病情，及时诊疗

除了强化日常护理外，复色的关键仍在于治疗方面。患者在坚持日常治疗的同时，也要留意自己的白斑症状，一旦发现有扩散或新生皮损的情况，要及时与主治医生进行沟通，展开科学诊断，让专业医生依据实际病情调整治疗方案，辨证施治，尽早控制住白斑的发展。

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