合肥长淮中医医院

合肥医治骨质增生医院哪家好，合肥专治骨质增生的医院，合肥哪里骨质增生医院好，骨质增生在临床上很常见。如何护理它?骨质增生又称骨刺，在临床上非常常见。人只要年龄大了，骨刺基本都会出现。成骨主要是关节的退行性改变，导致关节软骨破坏引起的慢性关节病。一般症状不是很严重，会有关节隐隐作痛，活动受限。那么，如何护理骨质增生呢?

1、保持关节温暖：骨质增生患者要做好关节保暖，尤其是在寒冷的天气里。关节易受寒气侵袭，受冷刺激后容易引起关节疼痛。所以较好用工具保护关节，避免受凉。

2、远离阴暗潮湿的环境：潮湿的生活环境不利于骨质增生患者的日常护理，因为潮湿的环境容易引起关节疼痛的发作，不利于关节的保护，还可能带来不好的影响。

3、平日适当运动：合理的舒缓运动有助于改善骨质增生的症状，如瑜伽、太极等。经常进行温和的运动，可以缓解关节疼痛，达到强身健体的目的。

4、多补充营养：骨质增生患者应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、橘子等。骨质增生患者也要注意维生素、蛋白质等营养素的合理摄入，营养均衡。

上面是合肥长淮中医骨科医院的医生为大家介绍的骨质增生护理方法，希望大家在日常的生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情变得更加的严重。