随着现在的生活越来越好了，大家自然就对自已的身体健康要求和对家庭的要求就越来越高了，女性朋友对于妇科病的预防也更加注重了。盆腔炎是妇科中比较常见的疾病，那么盆腔炎应该怎么预防呢?做好“五期”保健严防盆腔炎。

一、经期。经期指是月经的正常周期，经期时女性应该注意个人卫生，严禁性交，经期性交时，男性可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至会累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。

二、孕期。孕期就是指怀孕的周数。孕期内应该加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不可擅自的服用抗生素等药物，防止贫血，及时地治疗疾病。

三、产期。产期分为围产期和周产期。围产期围产期是指怀孕28周到产后一周，这一分娩前后的重要时期。而周产期则是指胎生动物分娩前的胎儿期和分娩后的新生儿期的综合名称。在此期间，女性应选择科学的方法接生，选择正规、大型的医院分娩，尽量减少难产和出血等现象。

四、产褥期。产褥期就是坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。这是初为人母的女性很重要的一个恢复阶段，这段时间内，如果不能很好的恢复身体，很容易导致各种炎症的发生，也会留下不少的后遗症。女性在此期间要注意个人卫生，常换内衣，保持心情舒畅，适当的卧床休息和参加适当的体育活动，注意阴部清洁，避免恶露淤滞。

五、更年期。更年期是每位女性都要经历的过程，它是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。女性多会表现出失眠、多梦、盗汗、潮热等症状，有时心情极度烦躁等神经表现异常，甚至有的会出现腰酸背痛等现象。这段时间内的女性需要适当的服用雌激素，增强生殖道自然防御力，以免因为身体虚弱，而导致盆腔炎症。

上面就是对于盆腔炎五期”保健“的方法，希望对大家有所帮助，盆腔炎发生后会给我们的身体构成很大的伤害，很多人忍受着盆腔炎的危害，所以我们在平时生活中要注意良好的生活习惯，注意日常的饮食调理，防止一些不好的因素给我们的身体造成伤害。