体内毒素积累过多会导致脸上出现色斑、暗觉等皮肤问题。如果你想保持皮肤明亮清澈，你可以先尝试排出体内毒素，排毒的基础是腹部保温。如果你不相信，你可以试试。

毒素没有排出的原因是什么？答案一般是：“肉吃多了”、“运动太少”、“便秘了”、“忘了喝水”是对的，也是常见的，但有一件事是容易被忽视的。换句话说，这几乎是与解毒混淆严重的问题，那就是人们一直忽视的寒冷，尤其是腹部和盆腔的寒冷，在“露脐装”中、如今，“低腰裤”越来越流行，这个问题将是未来很长一段时间的大问题。

首先，我们应该知道腹腔和盆腔的血液约占人体血流的70%，这相当于人体的大血库。而且盆腔血管有一个特点，就是血管壁薄，弹性小，所以流到这里的血速会减慢。此时，如果盆腔或腹腔再次感冒，血流速度会更慢。你知道，女性关心的身体毒素是借助血液流动排出体外，血液流动减慢，毒素清除速度自然减慢，在此基础上发生毒素淤积。即使你的饮食很健康，也要注意喝水，少吃肉，甚至不吃肉，身体仍然会有毒素及时代谢，这些毒素会随着血液流动缓慢沉积，随着时间的推移真的需要解毒。

因此，为了避免毒素对皮肤面部的影响，除了减少毒素的摄入机会外，还有一种排出毒素的方法。这是不能感冒，特别是不能让腹腔、盆腔感冒，以确保血流顺畅。

对于女性来说，不让盆腔感冒的意义首先是避免盆腔淤血。如果做不到这一点，除了粗糙的皮肤，还会出现黑眼圈问题，这是盆腔淤血的标志。

许多女孩会有一组症状，一种是腹痛，严重的是长时间站立不舒服，月经前更明显。当腹部两侧明显疼痛时，会本能地拒绝按压，医生检查会喊疼痛，症状很容易怀疑附件炎症，但做B超声可能找不到异常，这种情况，医学术语，称为“盆腔充血综合征”，通过更微妙的检查会发现“综合征”盆腔静脉血流明显减慢，静脉变窄。腹痛、腹坠甚至毒素瘀都是这些病理变化的结果。当然，直接反映子宫状况的黑眼圈也会立即出现。

这种人注意也会发现，无论他们怎么吃蔬菜，怎么吃水果，仍然有难以改变的便秘问题，排便药物可以解决也很短，很快就会“卷土重来”。原因实际上与盆腔血流缓慢直接相关，也是盆腔血瘀的另一种症状。由于结肠、直肠也在盆腔内，盆腔血瘀，必须影响肠道功能。

难治性便秘是影响皮肤的重要原因，皮肤逐渐变得粗糙，痤疮，但这种人需要解毒方法，不是刚性排便，而是保温，特别是腹盆保温，血液光滑，妇科器官和消化器官功能恢复，毒素自然排出。

韩国人的皮肤比中国人好，这与他们的饮食和保温有很大关系。

首先，韩国食物的脂肪含量很少，菜肴一般都很清淡。普通家庭不可能每天吃肉。因此，在韩国生活了很长时间的中国人，包括中国女孩，一开始很难适应清淡的饮食，总是感到饿，但这减少了她们产生毒素的机会。其次，韩国的传统房间是地热取暖。坐在温暖的地板上可以驱散一天的寒冷，这是中国爱美女孩的生活习惯所无法比拟的。

因此，为了避免皮肤因寒冷和停滞而变黑，白天感冒后，晚上用热水浸泡脚，好在热水中加入一些黄酒，没有好的质量，我们可以烹饪便宜的黄酒，用葡萄酒的温暖来促进寒冷和凝结的血液。很多人都是白领。他们白天有社交活动，需要穿裙子。天气冷的时候，他们可以贴膏药。现在药店卖的“暖宝宝”有发烧的能力，可以贴在脐下1.5英寸的地方。是气海穴，是强穴。贴在那里等于偷偷给腹盆热敷，这也是无奈之中的权宜之计。只有解决了腹部的保温问题，其他排便方法和祛瘀方药才能奏效。

盆腔瘀血的问题，除了平时的保温外，睡觉时的姿势也有助于纠正。

从机械的角度来看，仰卧时盆腔血管的压力低于站立，侧卧时压力较低。古人提倡的“躺如弓”姿势非常有利于改善盆腔血瘀。因此，你不妨慢慢习惯这种睡眠姿势。同时，好穿一件长腰睡衣，防止盆腔在睡觉时再次感冒。