长春中西胃肠病医院

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就现在来说，胃出血已经是我们生活中比较常见的一种病症了，很大一部分的原因是因为我们每天忙于工作和应酬，对自己的身体健康关注太少，从而导致胃出血疾病的侵害，给人们的生活和工作带来很大的影响。如果长期不治的话还会给患者的身心健康造成严重伤害，需要重视起来。

胃肠科医师介绍说，胃出血对人体的伤害比较严重，是不容小觑的。因此，我们在日常生活中要提前做好预防措施，避免发病后影响我们的身体健康及生活。那么，胃出血应该如何有效地预防呢？接下来就一起来为我们详细的介绍一下吧。

1、我们在平时的生活中，要养成有节制、有规律的饮食习惯。每天按时吃饭、少食多餐，饮食要以清淡、容易消化为主;禁止食用那些生冷辛辣、多渣的食物，减少对胃粘膜的刺激。禁止食用酸性食物或者会刺激胃酸分泌的食物，减轻胃酸对胃粘膜的腐蚀，以防胃出血。

2、在日常生活中，我们要尽量做到不喝酒，主要是酒精能够直接接触胃部，对胃粘膜造成损伤，导致胃出血;而酒精中的有害物质还会损害我们的肝脏，导致消化道出血。此外，我们要注意禁止自行用药，以防药物诱发消化道黏膜出血。

3、长春治疗胃出血较好的医院指出，预防胃出血，做到生活规律、劳逸结合重要。我们在平时生活中，应该注意休息，避免过度劳累，每天早睡早起，避免熬夜，保障充足的睡眠。

4、我们要经常保持乐观积极的心态，良好的情绪，不要情绪多变，因为胃是容易受到情绪影响的器官，很容易导致胃出血发生的机会增多。平时应该适当的进行一些散步、练太极等较为舒缓的运动，增强自身体质，提高免疫力，放松心情。