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噪音烦躁是抑郁症吗?

时间:2023.11.04 21:46 作者:重庆精神病医院

有部分人会对生活中的一些噪音感到心烦意乱、焦虑,那么噪音烦躁是抑郁吗?事实上,噪音烦躁≠抑郁,但两者的关系互为因果,如噪音烦躁不及时改善调整可能会导致抑郁,而抑郁人群有时也会有噪音环境下烦躁不安的表现。

噪音烦躁是抑郁的因

强烈的噪音不仅在心理上可以引起人们烦躁不安,还会使人情绪抑郁、注意力不集中、工作效率低、影响休息和造成睡眠障碍等。而且有科学家研究发现,噪音带给人们的是绝望的情绪和那种无能为力的厌恶感,很多患有不同程度身心疾病的人都是长期受噪音影响的人。

除此之外,噪音还广泛地危害人的生理机能,如听力减弱、植物神经紊乱、心跳加速、血压升高、胃功能紊乱、性功能紊乱、月经失调等。长此以往极有可能发展为抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。

噪音烦躁是抑郁的果

抑郁症在早期表现常不明显,有些人会表现出精神运动性激越,脑中会不由自主的反复思考一些没有必要的事情,思维内容发散,而在行为上则会表现出烦躁不安、不能控制自己,甚至出现攻击行为,尤其是在一些噪声刺激下,更容易出现烦躁情绪。

因此,当身处一个噪音较大的环境,并因此感到十分烦躁时,应及时调整心态,远离噪音,在家中创造一种安静的气氛,如:增加墙壁的厚度、用厚地毯、吸音墙纸等减轻噪音,平静心情。若轻微动静就会影响到心情,觉得烦躁不安,应及时前往就诊,咨询医生。

参考文献

云卓著.别让失控害了你如何掌控自己的情绪与生活.深圳:海天出版社,2014,09:135-137.

袁丽萍编著.心理学增加你的智慧.吉林出版集团股份有限公司,2018,07:159-160.

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