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现在的年轻人，年纪轻轻，个个都是老胃病，人人都有肠胃病，胃胀、胃痛、泛酸、消化不良...肖瘤医生特邀首都医科大学中医门诊部王文娟副主任医师和大家聊聊，年轻人的胃，是怎么一步步坏掉的？

王文娟主任表示，正常健康的胃在X线下外面呈现为J字形囊袋样；在胃镜下里面是粉红色柔软光滑的胃黏膜。吃太撑、吃太辣、喝酒、喝咖啡……多种常见的伤胃行为，都会一步步给胃带来什么负担，Z终使胃一步步坏掉。

1.吃太撑

胃有很好收缩性，容积能扩大数十倍，当大快朵颐没有限制时，胃过于饱满，胃壁感受器会发出信号让我们感觉到胀痛。王文娟主任表示，这种变化会在食物逐渐进入肠道后缓解，胃还会恢复瘦J，并不会因为这次的撑大受持续伤害。

如果每餐都大快朵颐，身体变胖的危害比胃变胖大多了。

2.吃太辣

吃辣对胃影响有限，辣椒素只是伪装成烫的东西，让我们有热痛感受，本质上不影响胃黏膜。

如果吃辣过于放飞，黏膜局部可能有红肿渗出血点变化，还会刺激胃液大量分泌，让人有恶心呕吐、腹泻等不舒服。王文娟主任表示，这通常是会恢复的。

3.喝超量咖啡

有些人喝咖啡后，常会出现烧心和反酸，其实受到影响的不是胃，而是胃的邻居食管。咖啡喝得太多，贲门会长期处于松弛状态，持续的胃酸反流可能就让食管出现一道道反流的血痕，带来长期的反酸烧心困扰。

王文娟主任表示，大多数正常喝咖啡的人不会被此影响，即便有也很轻微，不会留下长期危害。

4.长期服用胃刺激药物

有些药物对胃黏膜的正常防御和修复破坏严重，主要包括布洛芬、阿司匹林等。

长期使用此类药物后，胃黏膜就有可能出现局部的破坏，破坏越来越深，在胃壁上出现了一个，胃溃疡就出现了，然后就是反复发作的疼痛，甚至出现出血、穿孔。

王文娟主任表示，如果你需要长期使用布洛芬、阿司匹林等药物，要听从医生医嘱，同时保护性应用胃药，避免黏膜破损，把溃疡扼杀在摇篮中。

5.饮酒

当你还沉浸在饮酒后的欢愉时，高浓度酒精对胃黏膜的严重伤害已经开始了。与药物更多引起局部溃疡不同，酒精的伤害可能更为广泛。胃里的大片黏膜糜烂出血，让你出现腹痛、呕血、黑便。

王文娟主任表示，药物、酒精对胃黏膜的伤害，会切实在胃上留下痕迹，让你的痛苦持续。不要喝酒，不要滥用药物，按照医嘱使用必要的胃药保护。

6.幽门螺杆菌感染

少数的幽门螺杆菌感染也会导致消化性溃疡给我们带来腹痛不舒服。但多数感染就这么持续从幼时陪伴着感染者，不发出一点儿声响，就这么慢慢慢慢改变着胃黏膜。

有时候给幽门螺杆菌感染者进行胃镜检查，就能看到这样典型的变化，黏膜好像鸡皮肤一样。王文娟主任表示，鸡皮肤的胃此时还不会怎么影响健康，但背后隐藏着大麻烦。

7.高盐腌制食物

除了幽门螺杆菌，另一个持续伤胃的是爱吃高盐腌制食物。

长期高盐饮食，尤其是配合了幽门螺杆菌感染，原本红润饱满的胃黏膜逐渐变薄发生萎缩，功能也慢慢被影响。更大的危害有可能随之出现：胃有可能会从萎缩继续进展到早期胃癌。

如果在此时发现胃癌，还是有很大希望的。但如果再晚一点儿，发展成进展期胃癌即便积极治疗，也有大半的生命无法挽救。

中国是胃癌大国，幽门螺杆菌、高盐腌制饮食，是已知的重要危险因素。检查治疗幽门螺杆菌，养成多吃新鲜、少腌制、低盐的饮食习惯，是我们能做到的。王文娟主任提醒，不要忽略了胃镜检查筛查胃癌，及时发现胃癌端倪预防治疗处理。

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