在夫妻生活中，很多男性朋友都会想知道早泄的标准是什么。毕竟只有知道自己有没有早泄，才能决定是否需要就医。

据调查，近一半的男性会持续不到5分钟，另有40％的男性会持续不到10分钟，其余的会持续半个小时以上。不管是5分钟还是30分钟，都很正常。男人时间的长短受很多方面的影响，比如心情、年龄、身体素质等。早泄的原因也可能是一些男性疾病，如前列腺炎、滑囊炎等。那么如何缓解这种情况，改善夫妻生活的感情呢?今天就来看看吧。

1.加强饮食。

饮食要规律，少吃油腻辛辣的食物。不要熬夜，熬夜非常容易引起内分泌紊乱，诱发前列腺炎症，导致早泄。可以适当吃一些壮阳补肾的食物，如甲鱼、韭菜等，保持持久的战斗能力。

2.正常的夫妻生活

规律的夫妻生活对彼此的身心都有好处。如果过于频繁，不仅可能导致女性各种妇科疾病，还可能导致男性各种男科疾病，从而导致恶性循环。

3.治疗早泄的原发病。

常见的男性疾病有前列腺炎、滑囊炎、盆腔炎等。，导致早泄的主要疾病有哪些。男性要想摆脱早泄的困扰，必须治原发病。