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糖尿病被称为“不死的癌症”随着生活水平的提升，糖尿病患者有逐年增多的趋势。在我国，每10个成年人中就有1个糖尿病患者；每3个成年人中就有一个糖尿病前期。

肖瘤医生特邀中国中医科学院西苑医院主任医师张雪亮主任为大家解答糖尿病早期症状的相关问题。

糖尿病的典型症状是三多一少，即多食、多饮、多尿和体重减少，但有些糖尿病患者并不会出现上述问题，只是出现了看似与糖尿病毫无关系的症状。

张雪亮主任提醒，如果出现了以下几个症状要小心了，这可能是糖尿病的早期症状。

1、皮肤干燥、瘙痒

这种皮肤干燥不等同于秋冬季节的皮肤干燥，即使涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解干燥的皮肤问题，此时需要考虑血糖的影响。糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿。

2、视力减退或者视物模糊

一些糖尿病患者眼睛易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，可能与高血糖导致晶状体渗透压改变，引起晶状体屈光度变化所致。

3、手脚麻木

40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失；有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。当出现原因不明的肢端麻木时，不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

4、伤口不易愈合

伤口不易愈合是糖尿病典型的症状之一。糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响；而且糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，久难痊愈。

5、全身无力，体力下降

由于人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，组织大量失水，电解质失衡及负氮平衡等会导致患者全身乏力，精神萎靡。一般的疲惫在充分休息后就能恢复正常，而糖尿病早期的乏力疲惫，即使充分休息后也不会缓解，要控制病情后才能改善。

张雪亮主任表示，此外部分人还出现不明原因的体重下降、食量变大、牙齿松动或者容易出现牙疼、男性的性功能障碍等问题。

糖尿病常见并发症

张雪亮主任表示，糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症。比如糖尿病肾病导致的肾功能衰竭、糖尿病视网膜病变导致的视力下降甚至失明、糖尿病大血管病变导致的中风、糖尿病神经病变导致的阳痿等。一旦发生并发症，特别是各种慢性并发症，对糖友的生活质量有很大负面影响。

如果你患有糖尿病，并且出现这些症状：

血压升高、血脂升高；出现头晕头疼、眼痛、看不清东西的情况；走路脚疼、脚麻、有鸡眼、干裂、脚藓；麻木、疼痛、皮肤干燥或多汗；饭后恶心、胀气、腹泻、便秘

排尿出现尿不出、尿失禁。

一定要注意了，这些症状可能就是糖尿病并发症的前兆。但也不要太过焦虑，徒增烦恼，还是需要专业医生来给你诊断一下，并提供一些缓解症状的建议。

如何预防糖尿病？

1、保持正常体重，即身体质量指数在18.5-23.9kg/m2之间。

2、避免腹型肥胖，腰臀比男性<0.90，女性<0.85。

3、饮食多蔬菜和水果，少红肉，适当地以全谷类替代大米；食物种类多样化，少油、少盐、少糖，每餐七八分饱。

4、积极运动，每周至少中等强度运动150分钟。

5、定期体检；对血糖、甘油三酯进行监控，不仅是要预防糖尿病，还可以预防引起糖尿病的其他并发症。做到早发现、早治疗。

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