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有的人一喝水不久，就会有尿意，但有的人喝了一大杯，几个小时都没有上厕所的冲动。喝下去的水，到底多久才会变成尿？

肖瘤医生特邀湖南中医药大学第1附属医院主任医师陈其华主任为大家答疑解惑。

陈其华，湖南中医药大学第1附属医院中医外科二级教授、擅长泌尿生殖疾病、男科疾病、皮肤性病诊疗及男女养生保健。

陈其华主任介绍，水变成尿液，一般需要30-45分钟时间。但受到饮食和天气的影响，形成的速度会有所差异。如果吃得过咸，或天气过热，出汗过多，尿液形成时间会长一点，若是空腹喝咖啡或喝牛奶，或天气寒冷，尿液形成时间就会缩短，Z短只需6—8分钟，Z长则需要120分钟左右。

那为啥有些人喝了很多水却没有尿意呢？

陈其华主任介绍，原因有3点：

一是因为经常运动，身体水分被代谢掉，就没什么尿意；

二是身体极度缺水，肾小管吸收掉水分；

三是疾病因素，导致病理性的少尿或无尿。

尿液出现这6个异常，尽早就医！

陈其华主任提醒，尿液透露的“健康信号”，别轻易忽视。我们上完厕所后多低头看看，或许能尽早发现疾病。

1、尿液有泡沫

尿液中泡沫的形成主要与尿液液体的表面张力有关。可能是病理性引起，比如排尿过急、排尿位置过高、饮水过少等。

陈其华主任提醒，也有可能是病理情况引起，常见各种肾脏疾病，特点往往是表面漂浮一层白色泡沫，久久不消散。

2、尿液颜色异常

正常人排出的尿液颜色一般呈淡黄色，若饮水量增加，也接近透明。但出现以下几种颜色，可能就与疾病有关。

乳白色：可能是高蛋白、高脂肪饮食引起的；若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，则提示严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核；

绿色：可能与消炎药、化疗药物有关，但也有可能是特定细菌感染，如绿脓杆菌滋生；

茶色：如浓茶般的黄褐色，且伴有黄疸、疲倦、上腹部不适等，可能是胆红素尿或尿胆原尿；

黑色：往往与严重的疾病有关，如恶性疟疾、黑色素肿瘤、酚中毒；

酱油色：常见于蚕豆病、阵发性睡眠性血红蛋白尿，一般与急性严重的血管内溶血有关。

3、小便异味大

新鲜的尿只会有一股淡淡的氨味，但如果尿骚味过重，很可能是慢性膀胱炎、尿潴留或某些慢性代谢疾病导致。

4、尿量增多或减少

正常人一天排尿次数约在7次左右，并且排尿量在200ml/次左右。但出现急性肾衰竭，患者就有可能会有不停排尿，且排尿过多的情况。

若是肾功能不全或肾小管坏死，则可能出现尿量减少，甚至无尿。

5、排尿不顺畅

并非排尿顺畅就代表身体健康。在排尿时，出现尿分叉，尿不尽等情况，都属于排尿不畅，很可能是尿路感染引起的。

6、出现血尿

出现红色的尿液，需要排除是否是水果或药物引起的。在食用火龙果、黑莓、甜菜等，或是服用铁剂等药品，都有可能导致尿液变红。

陈其华主任提醒，在停用药物和食物后，尿液状态仍无改善，就需警惕可能是膀胱癌。无痛血尿常常是泌尿系统恶性肿瘤的信号，若是出现一段时间不明原因的血尿，还是建议去医院检查一下。

经常憋尿，憋回去的尿都去哪了？

日常生活中，每个人多多少少都有过憋尿的经历。所谓憋尿，就是可以让膀胱的生理容量超标。

陈其华主任介绍，膀胱的容量约为200ml，超过这个容量，就会有明显尿意。超过500ml，膀胱就会膨胀、肌紧张。

这个时候，膀胱仍得不到解放，那么尿液中的细菌就会不断繁殖，数量成倍增长。尿液会顺着膀胱上方的输尿管回流，细菌趁机攻占了输尿管和肾脏。

长期憋尿，身体很可能憋出各种问题：

1、尿失禁：支配膀胱的神经功能发生紊乱，肌肉变得松弛无力，尿液无支撑，就会出现尿失禁、尿频等问题；

2、尿路感染：膀胱处于高压状态，膀胱粘膜变薄，加之阀门失灵，容易造成细菌感染；

3、尿路结石：大量尿液存储在机体，导致尿液中的钙和盐浓度增高，尿路结石的风险也随之增高。

陈其华主任提醒，正常成人白天排尿次数在8次以下，若未过度补充水分，却有尿频、尿急等情况，就需要尽快就医。

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