重庆小米熊儿童医院

以前“胖嘟嘟”在家长和亲朋好友眼中都是可爱的代名词，但随着现代人生活水平日益提高，“胖嘟嘟”也意味着疾病的潜伏。多数家长都知道小孩过于肥胖也不好，却不知道该怎么治疗肥胖？今天小米熊就来给大家科普一下。

重庆市小米熊儿童医院生长发育科专家张高东指出，肥胖的本质是脂肪组织的过度增生，很多过去认为在成人期才有的慢性病，现在由于肥胖症在儿童和青少年中的发病率也逐渐攀高，积极主动干预治疗刻不容缓。肥胖已经成为名副其实的“温柔杀手”，因此家长们可千万别大意！

肥胖症通常采用综合治疗的方法，既要减少体脂，又不能影响儿童身体健康和生长发育。

1.行为矫正：肥胖的孩子普遍食欲比较好，喜欢暴饮暴食，所以家长一定要及时纠正孩子不良的饮食习惯和生活方式。

2.饮食治疗：减少高热量的油腻食物、甜食和零食摄入，给予优质蛋白，低脂肪，低碳水化合物饮食。

3.加强运动：加强体育锻炼运动，建议选择有效且易坚持的运动，比如跳绳等，运动量可以由小到大，逐步适应增加。

4.心理治疗：家长应时常给予孩子一定的鼓励，增强减肥成功的信心。

5.药物治疗：通常不主张儿童用药物来降低食欲或增加消耗，药物一般都具有。

治疗只是一方面，预防才是解决问题的关键。防止儿童肥胖症应从胎儿期开始做起，提高怀孕妈妈的营养教育，培养良好的饮食健康习惯，避免过多摄入甜食，多多运动锻炼，定期监测小孩生长发育状况，并给予营养指导。

幸运的是，肥胖并不是不治之症，治疗及时就没多大问题。所以家有小胖娃的家长，一定要引导孩子养成健康规律的生活习惯，鼓励孩子适当运动。另外家长也要做好榜样教育，带领孩子行动起来，积极干预治疗。

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