上海虹桥医院皮肤科

痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。痤疮临床表现为多种形式的皮损，如痤疮、丘疹、脓疱、结节等。若是发现疾病，是需要正确的和治疗。没有疾病也需注意预防，远离疾病。那么如何预防面部痤疮呢?下面是医生的相关讲解。

如何预防面部痤疮?

1.经常吃蔬菜是远离痘痘的好方法，因为胡萝卜、菠菜等。有增强对细菌抵抗力的作用，而青椒和花菜则有抗菌的作用。此外，均衡的饮食有利于身体的健康，当然，它可以降低痤疮的发病率。你不能偏爱食物。

2.时刻保持清洁，保持清洁，也就是时刻保持清洁和暴露在阳光下。因为紫外线有杀灭细菌的作用，细菌是不能生长的，所以请养成基本清洗床单和被子的习惯，洗完后拿出来晒晒太阳，这样可以防止长痘痘。

3.预防痘痘，要做好面部清洁，养成每天运动的习惯。适度的运动可以增加新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果，但是不要热5分钟，坚持下去，多做一些让自己感到快乐的事情，日常工作或学业压力。

避免用手触摸已经长出来的痘痘，也不要用头发和粉底霜掩盖皮疹，尤其是要克服用手挤压和按压痘痘的坏习惯。如果发现痘痘，要尽快去正规的皮肤医院检查，做针对性的和治疗。