上海虹桥医院皮肤科

脱发是生活中常见的现象，分为生理性脱发和病理性脱发。通常所说的脱发是病理性脱发，是指异常或过度脱发，会给患者带来很多困扰，严重影响患者的日常生活和外在形象。想要远离疾病的困扰，就要及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那么，如果出现脱发怎么办比较好?下面是相关讲解。

如果出现脱发怎么办比较好?

1、尽快去医院治疗:脱发发生后，要尽快治疗，以免错过治疗的机会，否则不仅会增加后续治疗的难度，还会增加反复脱发的概率。

2、使用合适的洗发水产品:脱发患者不宜使用强碱性洗发水洗头，所以洗头时尽量少用含强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质会对毛囊造成很大的伤害，加速毛囊的萎缩速度。

3、正确梳头:每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗和变脏，所以经常梳理可能有助于防止秃顶和头皮屑。如果头发的方向保持不变，发缝分开的地方会因为阳光的频繁照射而特别干燥或稀薄。

4、慎用吹风机:吹风机的高温会破坏头发组织，损伤头皮，避免吹热风。烫发液对头发影响很大，要减少烫发次数。

5、保持充足的睡眠时间:我们要让睡眠时间充足，有利于皮肤和头发组织的顺利代谢，制定合理规律的作息时间表，多吃营养成分高的食物，注意多吃新鲜的水果和蔬菜。

如果不幸脱发，建议尽快去正规的皮肤专病医院就诊，尽量保持情绪稳定，消除焦虑、不安和紧张，注意不要长时间呆在电脑前或电视机前，工作需要时注意休息。