贵阳强直医院

随着许多重大疾病和慢性病的发病率逐年上升，体检已成为一件非常重要的事情。许多人经常建议他们应该进行颈部CT或MRI检查，因为他们经常感到颈部疼痛或头晕和恶心。许多人会看到颈椎曲度变直或逆转，正常脊柱不是一条直线，但有四个生理弯曲，正常颈椎略微向前凸出的。颈椎生理曲度变直怎么办，贵州哪家医院治颈椎病比较好

医生一般会告诉你没有特别好的治疗方法，主要依靠理疗。但是稍微有点医学常识的人都会告诉你颈部的问题不能随便按摩，因为颈部是神经血管的重要中枢，错误的按摩可以导致截瘫、猝死等非常严重的后果。那么我们的颈椎还有什么办法可以拯救一下吗?当然是有的，按照下面的训练方法进行训练，对变直的颈椎可以起到一定促进恢复的效果，但请注意，以下锻炼方法只适用于颈椎没有其他疾病的情况，如果存在颈椎间盘突出、颈髓病变或其他颈部疾病的人，请及时就医。

首先将一条毛巾，或者围巾、丝巾环绕颈部，双手抓住毛巾两端，注意要将毛巾尽量放在颈部的中间，不要太靠近头部或者背部。然后慢慢地将头后仰，手上一直保持一定的对抗力，将头仰至一定角度，保持2秒，慢慢回到原位，重复以上动作10次。

紧接着，按摩放松肌肉。由于颈前的很多肌肉都附着在锁骨上，因此可以通过按摩锁骨上的肌肉来放松颈前。找到锁骨后，将头放在中立位，双眼平视前方，用食指或拇指按住锁骨稍上方，能感受到绷紧的肌肉，这时候稍用力按压，两侧各需要按摩一分钟左右。

第三步，拉伸颈部。首先向后仰头，拉伸颈部前面的肌肉，每次半分钟左右，重复5次，然后用手扶住对侧的耳朵，向侧面拉伸，这个动作可以拉伸到胸锁乳突肌，接着在仰头的基础上轻微转动头部，拉伸颈部侧面的肌肉，在中立位上，用手扶住下巴将头推向对侧，以上三个动作左右各需做一分钟左右。

第四步、婴儿式仰头，像刚学会抬头的小北鼻一样，趴在床上，抬起头，向左右转动，到处看看。

第五步，换一只带有颈椎支撑的枕头。使用这种带有颈椎支撑的弧形枕，可以帮助在睡眠时形成颈椎正确的受力，帮助慢慢恢复颈椎的生理曲度。

颈椎生理曲度变直怎么办，贵州哪家医院治颈椎病比较好?以上就是恢复变直颈椎的办法，仅仅有颈椎生理曲度变直的人尝试。如果已经有其他的颈椎问题，一定要及时就医，正确治疗，千万不可盲目训练。