苏州肤康皮肤病医院

大家都知道，在生活中很多年轻人都备受青春痘疾病的困扰，青春痘所遗留的痘印，导致面部坑坑洼洼，实在影响患者的心理健康。那么，面部长痘的原因是什么呢？

中医上认为热气上火是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物导致胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

卫生饮食习惯差是长痘的原因之一，床单被罩等物品不经常清洗晾晒，吃甜食，吃辛辣食物，还有的青春期就开始吸烟喝酒。

生活中的不良习惯会导致痤疮的出现，压力熬夜也会导致痤疮的出现，通宵、经常熬夜、生活作息没有不规律，紧张压力或长期处于压力，脸上各处出现痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

应该怎么预防青春痘比较好呢？

1、饮食规律。年轻人在生活中多喜爱辛辣、油腻的饮食，以及冰镇的酒水饮料，容易出现内分泌失调，而引起皮肤长痘痘。因此，日常生活中的饮食规律很重要。

2、运动。青春痘多发病与青少年青年人群，年轻人内分泌较为旺盛，可多去适当运动，出出汗，有助于保持身体健康，对预防青春痘要好的帮助。

3、注意睡眠规律的养成。好的睡眠规律能够帮助大家减少人体内分泌失调症状的出现，让人体有好的精神状态调节，对科学预防青春痘症状的出现非常重要。

众所周知，青春痘疾病会损害人体皮肤健康，进而影响患者的身心健康，我们了解了以上几点，在生活中积极避免这些不好的生活习惯，对大家预防皮肤长青春痘是非常有帮助的。