泉州白癜风专科医院

厦门白癜风医院讯|白癜风人群想要增强免疫力，蛋白质是不可或缺的，好的饮食也是辅助治疗的关键，那么不同年龄段的白癜风人群，应该如何恰当的补充蛋白质呢?

孩子：分阶段，选食材

6-12个月婴儿母乳补充蛋白质较好，营养价值全面，而且卫生又方便。

2岁以上的孩子，可以适当的摄入300~400毫升鲜牛奶。之后随着年龄增长辅食食材比如：蛋类、肉类、鱼类、豆类、鲜牛奶等。

挑食、抵抗力差的孩子可以吃一些动物肉类的食物。

豆类也是非常好的蛋白质来源，但是对于年龄小的孩子来讲，豆类的营养价值逊色于肉蛋鱼乳等食物。

白癜风中老年人群，怎么补充蛋白质：

蛋白质是身体必不可少的三大营养素之一，补充蛋白质从食疗开始做起。

奶类食物以及奶制品

牛奶、羊奶等这些都含有大量的蛋白质，脱脂牛奶的含钙比较高，是成年人减肥补充蛋白质的优选。

肉类食物

猪、鸡、鸭等肉类食物，营养价值是所有蛋白质食物中较好的，白癜风人群适量多吃些肉类食物，也能提高免疫力，有助于治疗。老年人食补蛋白质烹饪方法建议采用煮、蒸、焖、炖方法，食材要煮软烧烂，有助于老年人的消化吸收。

蛋类食物

鸡蛋是减肥人群必选的一种食材，不仅能够提供营养，还能帮助达到减肥的功效。鸡蛋中含有优质蛋白质，白癜风人群每日吃一个鸡蛋有助于提高身体免疫。

蛋白粉

蛋白粉是营养补充剂中的"明星"，能够增强人体免疫力，补充蛋白质。

友情提示：蛋白质的摄入量也是有需求的，超出了这个标准的量之后，会给身体造成负担。白癜风人群要多了解什么能吃，什么不能吃，才能更好辅助治疗的康复。