血压高能吃空心菜吗

专家建议：可适量吃

建议用量：100g约1小把/天

慎食人群：急性胃肠炎患者、急性胰腺炎患者

宜食原因：空心菜是一种蔬菜，脂质类物质含量比较少，还含有丰富的膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，适量吃能够辅助增强体质，还有利于血压控制。

注意事项：空心菜可以清炒，但是不要暴饮暴食，以免影响消化功能。

正文：

血压高的患者可适量吃空心菜。

建议用量：100g约1小把/天。

血压高的患者平时要注意营养全面，不可以吃炸鸡、肥肉等高油高脂肪的食物，要以清淡易消化的饮食为主。空心菜是一种蔬菜，脂质类物质含量比较少，还含有丰富的膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，适量吃能够辅助增强体质，还有利于血压控制。

空心菜可以清炒，但是不要暴饮暴食，以免影响消化功能。急性胃肠炎患者不宜吃空心菜，容易导致胃肠蠕动的速度加快，使腹泻的症状加重。急性胰腺炎患者也不宜吃空心菜，容易影响病情控制。

血压高的患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，尽量不要做剧烈运动，也不要从事重体力劳动，还要保持轻松的情绪，以免导致血压的情况再次加重，对身体健康产生危害。