血糖高能吃酸杏吗

专家建议：可适量吃

建议用量：150g约3个/天

慎食人群：慢性胃炎患者、胃溃疡患者

宜食原因：酸杏中的含糖量并不高，符合血糖高患者的饮食要求，吃了之后并不会加重患者的病情，而且少量吃酸杏还可以促进胃酸分泌，能够增加患者的食欲，也可以促进胃肠道蠕动，对缓解便秘也有帮助。

注意事项：将酸杏洗干净后直接吃，也可制成水果沙拉，但不可过量吃，以免引起胃部不适。

正文：

血糖高的患者可适量吃酸杏。

建议用量：150g约3个/天。

血糖高的患者不可以吃含糖量较高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等，进食此类食物会加重患者的病情。酸杏中的含糖量并不高，符合血糖高患者的饮食要求，吃了之后并不会加重患者的病情，而且少量吃酸杏还可以促进胃酸分泌，能够增加患者的食欲，也可以促进胃肠道蠕动，对缓解便秘也有帮助。

可以将酸杏洗干净后直接吃，也可以制成水果沙拉，但不可过量吃，以免引起胃部不适。因为酸杏中的果酸含量比较丰富，吃了之后会刺激胃酸分泌，因此患有慢性胃炎、胃溃疡的患者应慎食，以免引起反酸、恶心症状，加重患者的病情。

患者在平时应调整饮食习惯，同时还应保持充足的睡眠，适量的运动，能够增强自身体质，对身体健康有好处。