吃鸡蛋和黄瓜也可以有效减肥哦
发布时间：2024-11-19 16:35:23
减肥真是不易，夏季又到了，相信现在很多人都在为减肥而痛着，为了让自己在夏季能够漏出性感的锁骨和长腿，她们已经开始了减肥计划。减肥药、运动、购买各种产品，效果都不理想，既耽误时间又浪费金钱。您知道吗？吃鸡蛋和黄瓜也可以有效减肥哦下面，就为大家介绍一种既营养又省钱的最新鸡蛋黄瓜减肥法吧，祝大家早日完成减肥“使命”!
黄瓜鸡蛋减肥食谱
材料：面粉，水，盐。
做法：
1.面粉过筛一下，然后倒入容器中。
2.加适量的水搅拌成面糊。
3.电饼铛插上电源，上盘不开，地盘加热，用刷子刷一点油。
4.倒入适量的面粉。
5.用铲子将面粉摊平。
6.慢慢加热至熟，如果喜欢表皮糊一点的，煎的时间可以长一点。
7.将鸡蛋打散倒入电饼铛中，摊成蛋皮，切成丝，加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝以及香油，裹入饼中食用即可。
制作小窍门：
1.面粉最好过筛一下，这样就能防止搅拌好的面粉出现小颗粒了。
2.锅中涂一点油就可以了，最好是用橄榄油。
3.面糊稀一点比较好，这样饼会比较薄。
很多都选择鸡蛋和黄瓜来减肥，但是每天只吃和鸡蛋会不会很无味呢?老是吃黄瓜都吃腻了吧?想要通过黄瓜鸡蛋减肥的们，按照为姐妹们介绍的健康营养减肥食谱试试吧!想想看;焦黄的一层薄薄的蛋皮，清脆可口的黄瓜丝，裹在一起是不是很好吃呢?
