来月经吃什么水果好

来月经的女性一般吃橘子、杨梅、桃子、樱桃、火龙果等水果好，一旦身体出现异常，需要尽快就医。

1、橘子：

是一种常见水果，能够为身体补充所需的营养成分，可以缓解月经期间出现的身体虚弱。

2、杨梅：

含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，可以促进肠道蠕动，不仅可以预防便秘，还能够促进消化。

3、桃子：

是一种性质较为温和的水果，不会对月经周期以及月经量造成影响，比较适合月经期间的女性吃。

4、樱桃：

其中含有一定的铁元素，可以促进血红蛋白生成，能够在一定程度上预防贫血。

5、火龙果：

吃了以后可以为身体补充所需的营养物质，而且膳食纤维能够刺激肠道的蠕动速度加快，从而帮助宿便排出，有助于预防便秘。

月经期间除了要合理饮食，也要保持良好的卫生习惯，可以预防妇科疾病。