含维生素c的水果有什么

含维生素C的水果一般有橙子、猕猴桃、苹果、柚子、葡萄等。

1、橙子：

是日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C，适量的吃橙子，能够为身体补充所需营养，有利于身体健康。

2、猕猴桃：

猕猴桃中的维生素C含量较高，而且味道酸甜，吃了以后可以增强食欲，深受人们的喜欢。

3、苹果：

属于一种比较常见的水果，其营养价值比较丰富，其中含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，适量的吃苹果，能够帮助身体补充多种维生素，对身体健康有好处。

4、柚子：

此水果中不仅含有大量的维生素A，而且维生素C的含量也比较高，经常适量的吃一些柚子，能够为身体补充营养，对增强体质有辅助的作用。

5、葡萄：

葡萄中含有大量的维生素和膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。

在日常生活中应注意均衡饮食，还可以适量的吃一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜、花椰菜等，有利于身体健康。