感冒可以吃生黄瓜吗

专家建议：可以适量吃

建议用量：150g约1根/天

慎食人群：腹泻患者、对黄瓜过敏的人群

宜食原因：黄瓜中含有丰富的维生素、钙、磷、钾等营养成分，感冒的患者适量吃黄瓜可以补充机体所需要的营养物质。而且黄瓜也不属于辛辣刺激性的食物，感冒的患者适量吃黄瓜也不会加重患者不适症状。

注意事项：生黄瓜清洗干净后可直接食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担。

感冒患者可以适量吃生黄瓜。

建议用量：150g约1根/天

感冒的患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。黄瓜中含有丰富的维生素、钙、磷、钾等营养成分，感冒的患者适量吃黄瓜可以补充机体所需要的营养物质。而且黄瓜也不属于辛辣刺激性的食物，感冒的患者适量吃黄瓜也不会加重患者不适症状。

生黄瓜清洗干净后可直接食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担。生黄瓜含有的膳食纤维比较多，容易促进胃肠蠕动，腹泻患者慎食，以免导致病情加重。而且，对黄瓜过敏的人群慎食，以免引起过敏反应，导致患者出现瘙痒、呕吐等症状。

感冒患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜，避免抽烟喝酒，还需要根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉。