甘油三酯高可以吃木耳吗

发布时间:2024-10-30 12:48:09

专家建议:可适量吃

建议用量:30g约5朵/天

慎食人群:日光性皮炎患者、胃炎患者、胃溃疡患者

宜食原因:木耳不属于此类型的食物,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,其中含铁元素比较丰富,吃了后能够改善缺铁引起的缺铁性贫血,同时还能够增强体质,有利于身体恢复。

注意事项:木耳可以煮熟后凉拌或者是炒着吃,但是需要注意摄入量,以免加重胃肠负担。

甘油三酯高可适量吃木耳。

建议用量:30g约5朵/天。

甘油三酯的患者应避免吃高热量以及高脂肪的食物,比如果糖、奶油蛋糕、炸糕等,而木耳不属于此类型的食物。木耳中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分,其中含铁元素比较丰富,吃了后能够改善缺铁引起的缺铁性贫血,同时还能够增强体质,有利于身体恢复。

木耳可以煮熟后凉拌或者是炒着吃,但是需要注意摄入量,以免加重胃肠负担。日光性皮炎患者不宜吃木耳,因为其中含有卟啉,吃了后会导致疾病加重,而且木耳中的膳食纤维不容易被胃肠道吸收,容易引起腹痛、恶心、呕吐等不良反应,因此不建议胃炎患者、胃溃疡患者吃。

患者平时需要遵医嘱定期去医院复查,以便了解病情恢复的情况。