钙是维生素d吗

钙一般不是维生素D，平时要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。

钙是人体所需要的重要元素之一，在人体中起着比较重要的作用，能够参与机体的新陈代谢，使神经和肌肉维持正常的兴奋性。维生素D属于一种脂溶性维生素，能够调节体内钙磷代谢，促进小肠对钙、磷的吸收，维生素D摄入量不足，容易影响钙吸收，钙和维生素D属于不同的物质。

如果身体出现了缺钙的情况，可能会出现全身乏力、精神不振的症状，可以在医生指导下吃葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、醋酸钙片等药物治疗。缺乏维生素D可以多晒太阳，能够促进维生素D合成，对身体健康有一定好处。

在日常生活中，应该保持良好的生活习惯，要注意营养均衡，可以适量的吃瘦肉、虾皮、火龙果等食物，使体内的营养更加全面。还可以根据身体的状况适当的锻炼，有助于增强体质，使身体维持健康状态。