蛋白质摄入不足会掉肌肉吗

蛋白质摄入不足是否会掉肌肉应根据具体情况判断，如果只是偶尔蛋白质摄入不足，一般不会掉肌肉，如果长时间蛋白质摄入不足，通常会掉肌肉。如果出现了掉肌肉的情况，应及时在医生帮助下补充蛋白质。

1、不会：

虽然蛋白质是肌肉的主要组成部分，但是在偶尔蛋白质摄入不足的情况下，一般不会对身体造成太大影响，也不会掉肌肉。

2、会：

但是如果长时间蛋白质摄入不足，会因为缺乏蛋白质影响肌肉生成，使肌肉量减少，同时也会出现营养不良的情况，会影响身体健康。一旦出现这种现象，要及时通过食物和药物补充，比如多吃一些鸡蛋、虾仁等富含蛋白质多的食物，也要遵从医嘱服用复方氨基酸口服溶液、多维元素片、复合维生素片等药物改善。

在日常生活中，要保证营养摄入均衡，不仅要注意蛋白质的摄入，还要注意其他微量元素的摄入。