补充电解质的水果有什么

补充电解质的水果有香蕉、西瓜、桃子、哈密瓜、草莓等，如果病情比较严重，建议及时就医。

1、香蕉：

电解质是保证体内渗透压稳定、维持人体脏器功能与正常代谢的基础。补充电解质时，一般可以适当的吃香蕉，是一种比较常见的水果，其中富含钾元素，有助于平衡体内的钠和钾离子浓度，维持正常的电解质平衡。

2、西瓜：

其中含有大量的水分，也含有镁、钙、钾等营养成分，有助于加速体内的血液循环，为机体补充部分所需的电解质。

3、桃子：

其中富含钾元素，也含有少量的钠，适当的吃，有助于平衡体内的钠钾，保持电解质稳定。

4、哈密瓜：

其中富含水和电解质，因此吃了之后也有助于补充体内所需的水分和电解质。

5、草莓：

其中富含维生素C，也含有钾、镁、钙、磷等多种电解质，所以当有电解质缺乏时，也可以适当的吃草莓补充。

如果电解质缺乏比较严重，通过吃以上食物补充，无明显的效果，可以考虑在医生的指导下使用氯化钠注射液、氯化钾注射液、葡萄糖注射液等药物补充。