高压90低压50请问吃什么补血压

高压90低压50吃什么补血压？

高压90低压50一般是指收缩压90mmHg，舒张压50mmHg，一般可以吃新鲜水果、高糖食物、高蛋白食物来补充血压。

1、新鲜水果：如果血压低，可以吃一些新鲜水果，如橙子、葡萄、猕猴桃等，水果可以为身体提供所需的维生素和矿物质，帮助改善人体体质，也帮助补充血压。

2、含铁量高的食物：日常生活中可以多吃动物肝脏、瘦肉等食物。这些食物含铁量高，容易被人体吸收，有助于提高血压。

3、高蛋白食物：通常您也可以吃更多的鸡蛋、牛奶和其他食物，这些食物富含蛋白质，经常吃可以补充体内所需的蛋白质，也可以帮助补充血压。

除上述方法外，如果情况严重，可以在医生的指导下服药，帮助缓解症状。可口服十一味参芪片、生脉饮料、盐酸米多君片等药物。在日常生活中，应适当进行跑步、跳绳、打羽毛球等户外运动，可以增强体质，加强新陈代谢，有助于缓解症状。