清蒸草鱼美味好吃 可以暖胃和中祛风

发布时间:2024-10-18 06:36:02

鱼肉含有的营养成分比较多,其中含有的蛋白质、氨基酸、脂肪比一般的食物都要多,食用以后有很好的补充营养成分的好处,那怎么吃草鱼比较美味好吃呢?天然养生专家说清蒸草鱼美味好吃,下面一起来详细的了解下吧。

清蒸草鱼做法一:材料需要草鱼中段500g、大葱1段、嫩姜1段、红甜椒10g、植物油15ml、盐少许、料酒10ml、蒸鱼豉油15ml、老姜2片。先将草鱼洗净刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜,然后抹一层盐、料酒、放上老姜,腌制一下,在将姜、大葱、红甜椒分别切成细丝泡入清水中,起锅,将鱼放入用中火蒸8分钟,在鱼熟时取出拣去姜片淋上蒸鱼豉油,在上葱姜丝和红椒丝,颜色非常的鲜艳哦,这还没有做完呢,在另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。草鱼主治虚劳、风虚头痛、高血压、头痛、肝阳上亢、久疟等疾病。

清蒸草鱼做法二:材料需要葱丝少许、蒸鱼豆豉2茶勺、油5ml、、姜丝少许、大蒜两瓣、花椒少许、盐少许、料酒2茶勺,先把鱼用料酒和盐腌制一下,然后上锅蒸8分钟,在取出把盘子里的水倒掉。在加入葱姜丝倒入蒸鱼豆豉,注意一定要贴边倒。不要直接浇在鱼身上,蒸5分钟后进行调汁,另起锅加油烧热加花椒少许,等花椒变黑后浇在上面就行了,在撒少许香菜。草鱼具有暖胃、和中、截疟、平降、肝阳、治痹、益肠、祛风、明眼目的功效。

清蒸草鱼美味好吃通过以上介绍,大家都有了一定的了解了,按照以上方法进行制作清蒸草鱼,在口感和色泽上都是很棒的,而且在吃的时候也觉的美味,长期的吃草鱼对身体没有危害,因为草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经,食用以后对人体有养生的功效。