用香芋做成的三道保健粥介绍

发布时间:2024-10-17 06:07:28

香芋的味道确实让很多人都比较喜欢,因为香芋吃起来确实非常的清香,而且也对健康非常有益,香芋除了可以直接煮熟了食用以外,还可以做成一些粥,非常的具有滋味,保健效果也值得肯定,下面小编将为大家介绍用香芋做成的三道保健粥,希望能对各位提供帮助。

香芋海带粥

用料:选用五十克香芋、一百克海带、一百克大米,调味品适量。

做法:先把备好的海带洗净,切细;香芋择净,切为小块;大米淘净,三者同放入锅内,加清水适量煮粥,待熟时调入食盐等调味品,再煮一二沸服食,每日1剂,7天为1疗程,连续3~5个疗程。

功效:香芋海带粥可以清热解毒,健脾消积,对于青春期甲状腺肿大的病人有理想的治疗效果。

香芋糯米粥

用料:五十克香芋,二两糯米,白糖适量。

做法:先把香芋择净,切成差不多大小的块,糯米淘净,一起放入锅内,加清水适量煮粥,待熟后,加白糖调味服食,每日1剂,连续3~5天。

功效:香芋糯米粥非常适合孕妇服用,不仅能够补充营养,还能够安胎养神,对于妊娠期出现的心烦,胎动等情况有很好的缓解效果。

香芋粥

用料:准备五十克香芋,一百克大米,白糖适量。

做法:先把备好的香芋择净,切为小块,大米淘净,同放入锅内,加清水适量煮粥,待熟后白糖调味服食,每天服用一剂,连续服用3~5天即可。

功效:香芋粥口味清香,便于消化,对出现消化不良,因为虚寒的人群来说,经常食用是非常具有调理效果的。

以上为大家推荐的这三道用香芋做成的保健粥,是比较营养滋补的,不仅营养滋补,而且吃起来的口感也非常好,非常便于消化和吸收,如果自己的肠胃不好的话,那么是非常适合吃这几道香芋粥的,具体的制作方法,可以参考上文的讲述来进行制作,过程相对来说还是比较简单的。