孕妇可以吃虾米干吗

一般情况下，只要是孕妇对虾米干等海产品不过敏，多可以吃虾米干，虾米干的营养价值比较高，对于孕妇及胎儿均有一定好处，所以可以适当的吃。

虾米干从营养学的角度上来看，每100克当中含有的热量约为198卡路里、蛋白质约为43.7克、脂肪约为2.6克等，属于低热量、高蛋白、低脂肪食物，而且比较容易被人体吸收和利用，孕妇可以适当的吃，补充体内所需要的营养物质。但是有些孕妇属于过敏体质，尤其是对虾米干等海产品过敏者，不建议吃虾米干，吃后会增加过敏几率，以免过敏情况比较严重，对孕妇自身及胎儿造成影响。

怀孕期间在饮食方面要多注意营养的全面性，吃虾米干的时候也要多注意量，以免食用量过多，影响到其他食物的摄入。