孕期可以吃龙眼吗

多数的孕妇在孕期可以适当的吃龙眼，但是有少数孕妇不可以吃。

1、可以适当吃的情况：龙眼又称桂圆，是一种常见的水果，营养价值较高，主要的营养成分为葡萄糖、维生素C、维生素B1、铁、磷等。孕妇需要大量的营养物质以供给自身代谢和胎儿生长发育所需，如果营养素摄入不足，就有可能会发生疾病，比较常见的是缺铁性贫血，而吃龙眼能为身体补充铁剂，维生素C能促进铁剂吸收，因此能预防缺铁性贫血。龙眼中不含有毒有害物质，不会对胎儿发育造成危害，因此多数孕妇是可以吃的。

2、不可以吃的情况：龙眼含糖量较高，如果孕妇患有妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠，就不可以吃龙眼，以免导致血糖迅速的波动，影响身体健康。另外，有少部分孕妇对龙眼过敏，吃龙眼后容易出现过敏反应，因此也不可以吃。

孕期药均衡营养，合理膳食，可以适当的多吃新鲜的绿色蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等食物，并遵医嘱按时去医院做孕检。