吃龙眼有哪些好处 吃龙眼的三个利弊

1、吃龙眼会上火

吃龙眼真会上火。因为龙眼这种水果是一种热性食材，少量食用能补益气血，吃多了以后却会让人体内的热毒过重，引发多种上火症状，而且有些女性吃多了龙眼以后，皮肤上还会出现火疙瘩，因此龙眼虽好，却要适量食用。

2、吃龙眼能抗癌抗衰老

人们吃龙眼的好处有很多种，抗癌和抗衰老就是它最重要的好处之一，这种水果中含有蛋白质和有机酸以及膳食纤维和多种抗氧化成分，它们被人体吸收以后，能提高组织细胞的活性，抑制癌细胞的生成，同时还能减少多种衰老症状的出现，能起么延年益寿保持青春的重要作用。

3、吃龙眼能开脾健胃

开脾健胃也是人们吃龙眼的一大好处，它含有一种特殊的天然成分，能清除人体消化道中的寄生虫，而它含有的有机酸则可以调节胃酸分泌，能提高肠胃的消化能力，特别适合那些消化不良和食欲不振的人群食用。