小孩吃猕猴桃好不好

小孩适量吃猕猴桃，一般对身体是有好处的。但如果过多吃猕猴桃，可能会对身体造成不利影响。

猕猴桃营养价值比较高，其中富含多种维生素和矿物质，能够为小孩的生长发育提供必需的营养，从而促进生长发育。尤其是猕猴桃中的维生素C含量比较高，每100g猕猴桃中维生素含量可达到62mg，这种物质可以对抗自由基，促进机体的新陈代谢，而且还可以促进铁离子的吸收，适量吃猕猴桃，有助于提高身体的免疫能力，预防和改善缺铁性贫血。而且猕猴桃口味酸甜，能够促进唾液以及胃酸的分泌，从而增进食欲，改善食欲不振的症状。

小孩胃肠道消化功能比较弱，因此不可一次性过多吃猕猴桃，避免对胃肠道造成刺激，引起胃酸、胃痛、胃灼热感、腹泻等不适症状。