甜的百香果营养好还是酸的营养好

通常情况下，无论百香果是酸的还是甜的，都具有较高的营养价值，不存在哪种营养更好。

百香果含有丰富的有机酸，可增强脾胃道的功能，刺激唾液、胃液的分泌，利于食物的消化，缓解食欲不振、消化不良的症状。百香果中还含有大量的维生素C，有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，抑制黑色素的沉着，加速皮肤的新陈代谢。百香果有提神醒脑的作用，有助于消除疲劳，缓解紧张的情绪。百果香中所含的纤维素可清除粘附、滞留在肠道的刺激物质，促进排泄，缓解便秘的症状。

百香果含有大量膳食纤维和酸性物质，可促进排便，若进食者存在胃炎或肠炎，通常不建议进食百香果，可能会导致病情加重。糖尿病患者应控制百香果的进食量，以免导致血糖水平升高。若存在对百香果过敏的情况，应避免进食，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。一旦进食后出现不适症状，应及时就医。