食盐加什么洗头三天白发快速变黑

不存在食盐加什么洗头三天可以让白发快速变黑发的情况。但可以尝试通过食盐加黑芝麻、食盐加何首乌、食盐加芦荟汁等方法改善白发，但具体效果因人而异。

1.食盐加黑芝麻：黑芝麻中富含铁、铜等矿物质，这些矿物质对黑色素的合成有一定促进作用，从而可能辅助改善白发，可以直接食用黑芝麻，或者将其加入食物中食用，如黑芝麻糊、黑芝麻饼干等。

2.食盐加何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血的作用，能用于治疗须发早白的情况，何首乌还有一定的抗氧化作用，可以减缓细胞衰老，对预防白发有帮助，通常需要将何首乌进行炮制后使用，具体使用方法和剂量应咨询医生或药师。

3.食盐加芦荟汁：芦荟汁含有多种氨基酸和活性酶，可能促进细胞新陈代谢，抑制白发生成，能起到辅助的效果。

头发的颜色变化是一个复杂的过程，需要长期的调理和养护，需要保持健康的生活习惯和饮食习惯，多吃富含营养的食物，保持充足的睡眠和适当的运动。