养胃清肺的食物有哪些

发布时间:2024-08-27 18:17:21

若患者存在脾胃不和、痰热壅盛等情况时,可能会出现食欲不佳、恶心呕吐等不适症状。此时可以适当吃一些具有养胃作用的食物辅助调理,如山药、小米粥、银耳莲子羹、雪梨枇杷等食物,也可以在医生指导下服用沙参麦冬汤、三坳汤加减等药物进行治疗。

一、食物

1、山药:中医认为山药可起到补脾养胃的功效,并且性味甘平,不会导致身体上火的情况发生,因此对于脾胃虚弱或肺燥引起的咳嗽咳痰等症状有一定的缓解效果。

2、小米粥:小米粥属于比较清淡的滋补佳品,容易被人体消化吸收,食用后对脾胃有温养的作用,能够达到健脾益气的效果,适合大病初愈者以及体质虚弱的人群食用。

3.银耳莲子羹:银耳莲子都具有较好的润肠通便、生津止渴、补脾开胃的功效,适量喝一些银耳莲子羹,既有助于改善因阴虚内热所致的大便秘结、干涩灼痛的症状,还可以帮助清除体内火热邪气,从而达到养胃清肺的目的。

4.雪梨枇杷:此类水果性质偏凉,味道较为清新爽口,其中含有丰富的水分、糖类、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,不仅可以直接进食,还可在熬煮至软烂的状态下饮用,也可搭配冰糖调味,既能补充机体所需能量,还能滋润咽喉部位黏膜组织,以减轻咽痒、咳嗽、痰稠难咯等症。

5.三拗汤:主要由麻黄、紫苏叶、炙甘草等中药材组合而成,具有宣肺平喘、解痉止咳的功效,常用于治疗外感风寒所引发的咳嗽病症。

6.其他食物:比如白萝卜、白菜、芹菜、西红柿、黄瓜、西瓜等蔬菜瓜果类食物,也具有一定养胃清肺的作用,例如西红柿中的番茄红素能保护肠道,预防和修复胃溃疡;黄瓜含有的丙醇二酸能抑制体内的糖类转化成脂肪,有利于减肥及降脂。

二、药物

如果自身存在脾胃不和、痰热壅盛等情况,则需要及时到医院就诊,在专业医师辨证施治下使用沙参麦冬汤、三坳汤加减等药物进行治疗,方中沙参、麦冬、玉竹可养阴生津、清肺润燥,天花粉可泻火解毒、除烦润燥,共奏滋阴润燥、养胃清肺之功。

日常生活中需注意饮食均衡,避免暴饮暴食,同时还要保持心情舒畅,以免影响病情恢复。