莲子山楂糖水——降压降脂活血化瘀

发布时间:2024-07-10 07:28:32

莲子大家都吃过的哦,是一种很常见的食材,它的营养价值是比较高的,而且还可以增强体质的呢,对于提高人体免疫力有很好的作用。莲子的吃法也比较多的哦,清热去火降压降脂的这道莲子山楂糖水不能错过。

莲子山楂糖水

莲子山楂糖水所需材料

主要食材山楂、莲子、冰糖

莲子山楂糖水的做法

1、山楂洗净,去蒂,对半切开去籽。

2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子,烧开后再用小火煮约40分钟。

3、倒入山楂,加盖煮15分钟左右,加入冰糖,轻搅片刻至冰糖完全溶化,盛出即可。

莲子山楂糖水的功效与作用

甜汤一向都是人们喜欢的甜点,尤其是在南方一带,今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化,对于胃口不好的人来说是很好的选择哦,莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。这样的汤品可以健脾养胃,而且还可以有缓解积食的作用,对于消化不良啊或者是肠胃不好的人群是不错的选择,而且还可以有排毒降三高的作用,大家不妨试试吧。

莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖,降压降脂活血化瘀能排毒,适合肠胃不好或者是压力比较大的人群食用,对身体健康有好处。