男性养生吃什么好?八种男性养生必吃的保健食品
发布时间:2023-12-18 13:16:56
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男性在日常生活当中也得多进行养生才可以让自己更健康强壮。饮食养生是最安全最常见的,以下就是男性养生必吃的8种保健食品。1、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为苹果日,这一天只吃400克苹果,一般经过5个苹果日便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在苹果日这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。2、2个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。3、3个西瓜相当于1粒伟哥西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。4、10颗葡萄阻击中风男人患心脏病和中风的概率比女人大。