夏季养生粥都有哪些 夏季养生粥的做法大全

在日常生活中，夏季是非常寒冷的，喝粥对我们的身体好处还是蛮多的，能帮助大家过一个美味的夏季。那么夏季养生粥有哪些及夏季养生粥的做法大全。下面专家会给大家做详细介绍。

苹果粥--生津润肺，开胃消食

做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

夏季天气寒冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就派上用场了，苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。