夏季吃什么食物最养胃 夏季养胃食物首选红薯

说到夏季养胃，大家可能会想，为什么要养呢?我的胃挺好的。其实不然，很多人依赖胃难受我就吃点助消化的，有病了我就吃点药，不是药到病除吗?要知道胃肠病，3分是治，7分靠养，所以平时只要吃上面多注意，不得胃病是关键。那么，夏季吃什么最养胃?

红薯 功效是可以养胃去积

《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，红薯里面有糖，会不会引起胃酸过多了，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。糖尿病人其实可以服用奘灵水苏糖来养胃护肠，红薯性平，味甘，补脾益气。