冬季怕冷吃什么食物好? 推荐六种能够御寒暖胃的食物

发布时间:2022-03-10 18:30:00

时间如白驹过隙,又到一年的年底了。

此时也是一年中最为繁忙的时期,天气寒冷、精神压力加上时间忙碌饮食不规律,往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的时候。

那么,在这样的“多事之冬”怎样才能使自己的胃温暖舒适的过冬呢?下面小编为大家推荐几种能够御寒暖胃的食物,马上一起来了解吧!以下就是几种健脾暖胃的食物和中药,很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。

您可以把它们做成各种各样的美味菜,也可以熬成粥或者煲汤,总之看个人喜好。

鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。

尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。

体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

狗肉:性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。

在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

羊肉:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等*所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。

因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。