冬季最佳御寒食物推荐 冬季御寒暖身吃什么好

发布于 2022-01-13 18:40

将近年关,最冷的天气来袭,那么我们应该如何养生。大家在吃东西的时候会觉得浑身暖和,那么冬季最佳御寒食物有哪些呢?下面小编讲讲冬季养生吃什么,冬季御寒暖身的食谱,一起看看吧!

1.花生黄豆炖猪蹄

猪蹄500克,花生50克,黄豆100克,党参30克,当归20克,生姜3片,陈皮5克,料酒适量。黄豆提前浸泡12小时,花生开水煮上2分钟沥干水分,猪蹄去毛洗净,剁成小块,用开水焯烫后捞起。将所有材料放入锅中,加入料酒,然后加入适量清水,大火煮开撇去浮沫,转成小火慢炖约2小时,待猪蹄微烂时加入食盐调味即可。