冬天的时候吃什么鱼好? 冬季吃草鱼滋补开胃

鱼有很多种，味道也不同，有些鱼适合炖，有些鱼炖汤味道很美味。冬天很冷，你可以吃一些对人体有益的鱼，那么冬天吃什么鱼呢？和小边一起看看。

冬天吃草鱼滋补开胃

草鱼肉嫩但不油腻，富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管患者的好食物；草鱼富含硒，经常食用抗衰老、美容效果，对肿瘤也有一定的预防和控制作用，也能发挥开胃营养作用，特别适合冠心病、高血脂、身体发育不良、水肿、肺结核、产后乳汁少身体瘦弱、食欲不振人群吃。